Hoppa till innehåll

Kurs om medberoende – ”Från Medberoende till nytt liv.”

Har du en problematisk relation till någon?

Blir ditt liv negativt påverkat av din relation till den personen?

Har du en uppväxt och/eller en livshistoria präglad av att bli övergiven, avvisad eller ignorerad?

Har din uppväxt varit påverkad av missbruk? (alkohol, narkotika, spel, mat, läkemedel, arbete etc)

Är ditt nuvarande liv påverkat av en beroendeperson?

Medberoendeskolan är till för dig som har levt eller lever nära en person som har någon typ av beroendeproblematik. Vi erbjuder dig kurser och enskild terapi i medberoende- och anhörigfrågor. Kurserna syftar till att ta dig från medberoende till insikt, styrka och långsiktig förändring. Även parterapi är möjlig.

I kursen ” Från Medberoende till ett nytt liv” går vi igenom vad medberoende är, hur det uppkommer och yttrar sig. Vidare arbetar vi med att bryta medberoendet och gå mot ett nytt liv.

Kursen, som är i 3 delar, innehåller: 

Kursdel 1.  Insikt och kunskap – 2 dagar

  • Vad är medberoende?
  • Hur medberoende uppstår och utvecklas
  • Hur medberoende kan påverka ditt liv, praktiskt och känslomässigt
  • Att bygga en inre trygg plats
  • Hur ser din verklighet som medberoende ut idag? Analys + Framtidsönskan

 Kursdel 2. Frigörelsearbete – 2 dagar

  • Förstärk den trygga platsen
  • Bearbetning och läkning av tankar och känslor
  • Självacceptans
  • Gränssättning
  • Uppföljning av din framtidsönskan
Kursdel 3. Skapa en ny livsväg – 2 dagar
  • Lär dig vara närvarande i nuet
  • Lär känna dina kroppssignaler
  • Bryta invanda beteenden och mönster
  • Etablera nya beteenden och handlingar
  • Fördjupning av mål och mening med din nya framtid

Fakta och anmälan till kursen:

Under 2013 arrangerade vi två kurser, 3 x 2 helger med nöjda deltagare.

Under 2014 arrangeras kursen följande datum:

 Kurs 3 – 2014

1:a delen: 1 – 2  mars 2014

2:a delen: 10 – 11 maj 2014

3:e delen: 23-24 augusti 2014

Kurs 4 – 2014

1:a delen: 20-21 september  2014

2:a delen: 22-23 november 2014

3:e delen: 14-15 februari 2015

Tid: Lördag och söndag – 10.00-17.30 båda dagarna.

Lokal: Centralt i Stockholm, var meddelas senare.

Kostnad: 2.300 kr inkl moms per kurshelg. För företag 2.300 kr + moms.

Anmälningsavgift: 500 kr inbetalas till plusgiro 30 57 47-8 eller bankgiro 0355-5596, Relationsinstitutet. När anmälningsavgiften har kommit in har du garanterad plats. Max 10 deltagare.

Visst kursmaterial ingår, bl a vår bok Relationsboken.

Mellan varje kurshelg har vi en gemensam återträff.

För att uppnå bästa resultat rekommenderar vi att du deltar alla tre helgerna. Tanken är också att du efter avslutad kurs (alla gångerna) har möjlighet att delta på gemensamma återträffar.

Kursdagarna innehåller föreläsningar, praktiska övningar (enskilt och i grupp), mindfulness- och avslappningsövningar samt gruppdiskussioner och film. Mellan kurshelgerna ser vi gärna att du gör hemuppgifter.

Vår ambition med kursdagarna är att erbjuda dig ett långsiktigt stöd så att du får bestående förändringar i ditt liv. Vår tanke med såpass lång tid mellan kurstillfällena är att du ska ha möjlighet att integrera dina kunskaper och att träna in nya beteenden. Av erfarenhet vet vi att den här typen av förändringsarbete behöver tid för att sätta sig, så just därför vill vi finnas bredvid dig under lite längre tid, både med kurshelgerna, återträffar och ev individuell uppföljning i form av sessioner.

Du är varmt välkommen, antingen till kurserna eller enbart till enskilda sessioner.

Vi hoppas att få möta dig och vara med dig under din förändringsprocess!

Varma hälsningar från Gunilla och Ove

För anmälan eller frågor, kontakta oss nedan:

Gunilla Branzell,   Mail:  gunilla@relationsboken.se    Tfn: 0704- 80 77 87

Ove Valodius,   Mail:   ove@relationsboken.se     Tfn: 0733-40 26 58


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

%d bloggers like this: